牙膏是家家户户必不可少的日用品。市面上的美白牙膏、药物牙膏、口气清新牙膏、抗过敏牙膏等，种类和口味繁多，它们功效是什么呢？我们该如何挑选适合自己的一款牙膏呢，详情尽在下文。
美白牙膏的功效
美白牙膏主要是添加了一些特殊的“摩擦颗粒”，能磨掉牙齿表面上沉积的烟渍、茶渍，咖啡渍等引起的轻度牙齿变色，增加牙齿的光泽度，而对四环素牙、氟斑牙等深层内源性着色牙齿则没有效果。
药物牙膏的功效
药物牙膏是在普通牙膏中加入某些药物成分，使其具有药物的治病作用，也称功能性牙膏。药物牙膏品种繁多，可以分为以下几类：
1、抗菌消炎型：具有不同程度的抑菌作用，对于口腔软组织炎症具有辅助疗效，但不宜长期使用。
2、抗过敏类：含有抗过敏药物，针对牙齿过敏症状可以起缓解作用。如高露洁专效抗敏牙膏、舒适达抗过敏牙膏等；
3、口气清新类：增加了芳香抑臭药物，来达到口气清新效果；
4、防龋脱敏类：添加有氟化钠、氟化亚锡、氯化锶等。对减少龋齿及牙齿脱敏，有一定效果；
5、中药活血化淤、改善代谢类：常用此类牙膏对辅助防治牙周的疾病有一定的作用。
如何挑选牙膏——选择牙膏的小窍门
口腔健康者，不建议使用功能性的牙膏，含氟的即可。
若口腔出现问题，如牙龈出血、红肿等，应先去看牙医，而不是挑选牙膏。因为牙膏并不能治疗口腔疾病，某些中草药牙膏只能减轻牙龈出血症状，光靠牙膏是不能治愈的。
此外，挑选牙膏应该主要关注成分。总结一下：
预防蛀牙，找含“氟”牙膏；
牙齿发黄，找含“有机硅”的牙膏；
牙齿敏感，找含“氯化锶”或“硝酸钾”的牙膏；
预防牙垢，找含“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”的牙膏。
什么牌子的牙膏好用呢？
推荐：黑人牙膏、竹盐牙膏、舒克牙膏、云南白药牙膏、舒适达牙膏、佳洁士牙膏、中华牙膏等，可选性非常多，就不一一列举了。但是不建议长期使用一种牙膏，避免一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，经常更换牙膏种类，能维护口腔菌群，有利于牙齿健康哦。
