牙缝变大不是偶然间形成的，是经过长期的积累，比如长期使用部分牙齿咬东西，或吃刺激性的食物，就会导致牙缝变大，那么牙缝变大可以自己缩小吗？教你让牙缝变小的小技巧。
首先我们要辟谣的是，牙缝变大是不可逆的，是不可以自己缩小的，但确实是有解决的方法。
举例1：矫正牙齿
前门牙牙缝变大，且情况较为厉害。一般建议到口腔医院做矫正来修复，不但可以帮助缩小牙缝逐渐的距离，而且还可以调整咬合。
但正畸的周期较长，注意事项较多，这也是部分人不愿意做矫正的原因。
举例2：牙齿贴面
牙齿牙缝变大也可以通过瓷贴面来解决，由于牙缝过大，只需磨损少量的牙釉质，使得贴片粘接在牙齿上就可以修复。
整个修复过程大概需要一周左右，是目前牙缝过大者选择较大的修复方式。
其实在牙缝开始变大的时候，我们就要做好牙齿的护理工作，避免吃一些容易塞牙缝的食物。
更不要吃一些对牙齿有刺激的东西，吃刺激性食物会导致牙齿慢慢萎缩，牙齿整体就会比以前小很多，这个时候就会出现牙缝，并越来越大。
牙签也会导致牙缝变大，所以饭后漱口后建议大家尽量选择使用牙线来清洁口腔卫生。
做到以上几点外，还要定期为牙齿清洁，因为只有保持牙齿干净卫生，才能杜绝牙龈炎的产生。
一般情况下一年或半年洁牙一次就可以，这个是需要定期去做，并养成固定的习惯，本期教你让牙缝变小的小技巧你学会了吗？
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