有人说，为啥我的牙齿越来越长了？感觉好难看吖！那可得注意是否是牙龈萎缩，一旦牙龈萎缩，想修复很难！
部分人都会觉得牙龈萎缩是口腔疾病的一种。实际并不是，牙龈萎缩是牙周疾病常见的一种症状，很多人都有疑惑，为什么我会有牙龈萎缩呢？
什么是牙龈萎缩
牙龈萎缩指的是牙龈部位的牙龈退缩，将牙根暴露出来，所以才会导致牙齿看起来越来越长。
牙龈萎缩在老年人中是比较常见的，但不意味着成年人和幼儿、青少年不会有牙龈萎缩，就目前来看，越来越多的年轻人已经开始出现牙龈萎缩的问题了，所以我们要引起重视。
年轻人牙龈萎缩能自愈吗
首先要清楚的认知：牙龈萎缩是不可逆的，所以重点在预防，才能防患于未然。
1、定期的口腔检查
建议每半年到一年进行洁牙一次，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有的牙周疾病，也可及时进行治疗。
2、掌握正确的刷牙方法
建议使用软毛牙刷，使用巴氏刷牙法来进行刷牙，日常尽量使用牙线清理牙缝。
3、不要贪图便宜
建议有牙齿疾病到正规牙科去治疗，一些技术水平不保证、操作不规范，存在安全隐患的小诊所也是后续口腔隐患的原因之一。
4、自我检查
发现个别牙齿异常移动，就要及时到院检查，以便对症处理。
5、注意饮食
尽量不要食用含糖量高的食物，如饮料、糕点，尤其是临睡前不要进食这些食物，很容易导致牙齿里面滋生细菌。
我相信，做到以上几点，你的牙齿就可以保持健康哦！
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