口腔健康也是人体健康的标志之一，口腔健康的标准为牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血.......你呢，达标了几项？快来对题自测，及早了解牙病风险吧！
如何自己检查牙齿有没有问题呢？——那就快来对题自测吧：
【①】你多久换一次牙刷
a——3个月换1次；b——牙刷呲毛了换；c——没有概念
【②】你通常什么时候刷牙？
a——早晚各1次；b——不固定；c——早上一次
【③】你觉得刷牙的正确方式是什么？
a——上下左右刷；b——没有注意过这个；c——随意刷
【④】你有用过电动牙刷吗？
a——经常用；b——很少用；c——没用过
【⑤】你有过牙齿自发疼的经历吗?
a——没有；b——很少；c——经常
【⑥】你有蛀牙吗？
a——没有感觉到过；b——有轻微蛀牙；c——有较重的蛀牙
【⑦】你现在的牙情况如何？
a——健康，没发现什么问题；b——有牙龈出血；c——有轻微牙根松动
【⑧】你定期洗牙吗（6-12个月）？
a——是的；b——时间不定，有时两年洗一次；c——没洗过
【⑨】你有轻/中/重度的牙周病吗？
a——均没有；b——有中度牙龈炎；c——有重度牙周病
【⑩】你吃下列哪类食物你的牙齿会痛？
a——几乎不因吃东西而牙痛；b——太冰的或太酸的；c——食物只要偏甜、酸、凉就疼
【11】你牙齿上有明显的牙结石和牙渍吗？
a——没有；b——有少量的；c——挺明显的
【12】你抽烟频繁吗？
a——不抽烟；b——很少抽；c——经常抽
【13】你重视牙齿健康和护理吗？
a——重视；b——一般；c——没概念
【14】你距离上次做口腔检查有多久了？
a——前段时间刚做过；b——有一、两年了；c——没做过检查
自测题的答案来啦！
如果发现自己符合以上1～3点，说明你的牙齿已经处于亚健康状态，要做好防护啦，以防止口腔健康进一步恶化哦；
3～6点，说明你的牙齿已经处于非健康状态，要尽快治疗，而且牙齿保护意识也要提高啦。
7～9点，你的口腔已经处在非常不健康状态，赶紧进行有效治疗吧。
那么，该怎么保护我们的牙齿健康呢？
保护牙齿，必须要做好口腔清洁卫生喽，清除牙菌斑是关键。
早晚正确刷牙、饭后漱口、使用牙线、定期洁牙，牙齿敏感要重视，有蛀牙及时治疗，以防止蛀牙加重伤及牙髓神经，一旦牙疼一定要及时对症施治哦。
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